喝什么酸奶对肠胃好还可以减肥(哪个牌子酸奶对肠胃好)

在减脂期选择酸奶时，最好选择低脂、低糖的天然酸奶。优选含有活性乳酸菌的酸奶，有助于增强肠道菌群，促进消化和吸收。

此外，还要注意避免添加了人工香精、防腐剂等添加剂的酸奶，以免对健康造成不良影响。

推荐三种比较好的供参考：

1，伊利安慕希酸奶

希腊风味酸奶，口感香浓醇厚。采用巴氏杀菌热处理，安全问题很可靠。蓝红升级新包装，喜庆又浪漫。

2，光明莫斯利安酸奶

益生菌种发酵，可以促进肠道蠕动。奶源来自光明牧场，原料健康让人放心。欧盟标准检测，监管十分严格。

3，蒙牛纯甄原味酸奶

纯正牛乳慢发酵，奶香味醇厚。采用进口丹麦菌种，健康问题有保障。支持常温状态，存放起来很方便。